Como lidar com o Tempo Livre Morando Sozinho: Dicas e Sugestões

Morar sozinho oferece uma liberdade incrível, e eu posso provar. Entretanto, também pode vir acompanhado de um tempo livre considerável. E saber administrar este tempo, pode ser crucial para sua saúde mental.

Afinal, a natureza do ser humano é estar sempre em grupo. Mas nem sempre isto é possível ou até memso agradável para algumas pessoas. E para recompensar este tempo, hoje trago algumas dicas que podem acrescentar algo no seu dia a dia:

Desenvolvendo Novos Hobbies

Recentemente, decidi retomar algumas atividades manuais aqui em casa. Havia muito tempo que não me envolvia com o crochê e o bordado por exemplo.

No entanto, são atividades que sei que me fazem ficar mais focada e controla muito minha ansiedade. Percebo até, que consigo ficar mais tempo longe do celular e para quem mora sozinho pode se tornar um vício.

Portanto procure aí no seu dia a dia, resgate na memória hábitos que costumava ter ou até mesmo desenvolver habilidades novas. Pois assim, seu dia fica repleto de atividades reais e seu cérebro feliz da vida por aprender algo novo.

Explore algumas possibilidades como atividades manuais do tipo pintura, se arriscar aprender à tocar um instrumento musical, ou até memso aprender um idoma novo. Acredito que o segredo aqui é não se comparar à outras pessoas que já fazem estas atividades. E principalmente, fazer tudo no seu tempo e ter paciência no processo.

Cuidando de Si Mesmo

Crie uma rotina para tudo aquilo que é prazeroso. E cuidar de sí pode se tornar algo rotineiro mas sem perder o lado prazeroso do processo. Portanto, eu indico começar sempre por hábitos que já fazem parte da sua vida e aos poucos expandir os horizontes para desenvolver hábitos novos.

Para quem vive numa cidade caótica e estressante, por experiência própria eu indico que sempre inclua atividades físicas no seu dia a dia. E não importa a frequência ou até mesmo intensidade. Apenas comece.

Seja através de vídeos no Youtube ou até mesmo uma caminhada pelo bairro caso seja seguro. Transforme a atividade física em algo essencial. Os resultados virão com o tempo, não apenas fisicamente, mas mentalmente é um verdadeiro bálsamo para a alma.

Juntamente com a atividade física, tente ao máximo ter uma boa alimentação. Pois regular os dias da semana para comer de forma mais funcional e estratégica, pode ser um divisor de águas para sua saúde. Procure ajuda de um bom profissional para te orientar melhor aqui nesta etapa. No entanto, exitar exageros de qualquer natureza é sempre a melhor opção.

Organizando seu espaço

Sou suspeita parafalar desta etapa pois invisto de duas à quatro horas por dia para limpar e organizar a casa. Toda semana foco em algum local da casa que esteja precisando de atenção e sempre que possível, mantenho tudo em ordem.

Mas o ideal aqui, é não querer a perfeição, pois quando falamos de casa, isso definitivamente não existe. Portanto foque no possível e evolua aos poucos. Em algum momento tudo ficará no seu devido lugar.

E pensando no nosso bem-estar, não tem nada melhor que deixar nosso espaço organizado e principalmente personalizado. Procure sempre deixar o ambiente com objetos e móveis com o seu estilo*. Aqui no blog dou algumas dicas sobre o assunto aqui.

Conectando-se com as Pessoas

Sim, é preciso. Apesar de fazer um bem danado ficar sozinho, é preciso interagir com o mundo lá fora. Mas para isso, vale lembrar que, estar em contato com pessoas que te fazem bem é importante.

Portanto, se analise após estar na presença de amigos e até mesmo parentes. Pois nem sempre ficamos bem após o contato com algumas pessoas. Então é sempre bom se observar e entender quem te faz bem ou não.

No caso de quem tem habilidade para novas amizades, nunca é demais. No entanto, encontrar amigos em determinados ambientes e locais pode ser importante. Portanto, procure participar de eventos ao ar livre, eventos sociais entre tantas outras situações que possam te expor à pessoas novas.

Estabelecendo uma Rotina

Assim como já disse anteriormente, criar uma rotina pode ajudar à ter tempo estratégico para as atividades do dia e ser ainda mais produtivo. E para administrar o meu tempo e tarefas, costumo ter ajuda de aferramentas como Google Agenda e o Notion. Pois assim consigo deixar o dia a dia mais dinâmico e sem precisar lembrar de tudo o tempo todo.

No entanto, ter uma meta ou mini objetivos para atingir, também ajuda na rotina. Afinal, é sempre bom saber o motivo de fazer certas tarefas e com isso se incentivar um pouco mais à cada dia.

O importante é encontrar atividades que te tragam prazer e satisfação. Sendo assim, experimente coisas novas, explore diferentes hobbies e aproveite ao máximo a liberdade de morar sozinho!

Gostaria de mais sugestões? Por exemplo, posso te ajudar a encontrar grupos de meet-up na sua cidade ou te indicar alguns cursos online interessantes. Qual é o seu maior desafio ao lidar com o tempo livre?